ママのためのストレッチ
12月19日（月）
①　10:00～11:00
②　11:30～12:30
くらむぽんサロン：大阪市淀川区西中島5-6-3-903


産後太りをなんとかしたい、カラダをやわらかくしたい、
運動不足を解消したい・・・など、お悩みを持つママは多いはずです。
「ママのためのストレッチ」は名前の通り、
そんな子育て中のママの悩みを解消すべくはじまったストレッチです。
ストレッチによって肩こりの軽減、リラックス効果によるストレス解消、
運動不足の解消、筋力アップにより怪我を予防する（老化の予防）などを目的に
プログラムを組んでおり、子育てで忙しいママさんに
少しでも明るく元気になってもらえたらと思っています。
少しでも興味を持たれた方、ぜひご参加くださいね＾＾
小さなお子さまもご一緒にいらしてください。ママの近くで遊んでいられます。

持ち物・・・水分補給のための飲み物
　　　　　　汗拭き用のタオル
※動きやすい服装でご参加ください。

講師：小林　美緒
　　　　ミュージカル劇団に在団経験があり、在団中数々の舞台やイベントに出演。
　　　　現在は二児の母。他にサークルHAPPY RAINBOWで講習。
　　　　　　　　


参加費は500円です。参加希望の方はくらむぽん事務局までお申込みください。
①お名前　②参加人数（大人○名・子ども○名）　③ご連絡先（住所・電話番号）
④参加希望時間

℡　06-6390-1460、ファックス06-6390-6388、メール　clumpon.runic★i.softbank.jp
いずれでもかまいません。
お友だちとご一緒でも、お一人でもお気軽にご参加ください！
また終了後は、サロンが開放されていますのでよかったら昼食などをお持ち下さい。
おしゃべりしながらいっしょに食べましょう。

たくさんのお越しをお待ちしています。
楽しそうなレッスンだな～と思っていただいたらぽちっと。




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まだまだ小さなお店ですが、末永くよろしくお願いします
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